Programas de Bienestar Corporativo

He creado estos Programas de Bienestar con el objetivo de entregar mediante sesiones guiadas – presenciales o por zoom (10′-15′) -, un momento de calma mental y consciencia del cuerpo, mediante prácticas sencillas de yoga y meditación aptas para todos.

Programas

Principales Beneficios

Mejora la concentración

Disminuye la Ansiedad

Mejora la Postura Corporal

Menos stress

Reduce el ausentismo laboral

Pausas Conscientes para Empresas

He creado este programa de bienestar con el objetivo de entregar mediante sesiones guiadas presenciales o por zoom (10-15 minutos) un momento de calma mental y consciencia del cuerpo. Mediante prácticas sencillas, de yoga y meditación aptas para todos.

Yin Yoga

Práctica de yoga que, mediante posturas y trabajo de respiración, busca la relajación y liberación de la fascia, tejidos conectivos profundos que envuelven los grupos musculares. Lo que buscamos en esta práctica, es bajar el ritmo para cultivar la escucha interna. Aportar paz mental y bienestar físico.